Posts tonen met het label onderzoek. Alle posts tonen

Wetenschappelijk bewezen gelukstips


Even bekijken wat ik ervan bak (als geluksexperte van deze blog) :

- meditate: ik volgde een cursus mindfulness, maar had een hekel aan het mediteren. De cursus was nog niet halverwege en ik had het mediteren al opgegeven. Een tijdje later gaf ik ook de meditatiecd's weg. Zo was alle hoop vervlogen. Mediteren en Lies, geen geslaagd huwelijk.

- plan a trip: dat gebeurt af en toe en maakt me gelukkig. Een mens heeft een project(je) nodig. Single zijn heeft wel een negatieve impact om mijn trip-planningsgehalte, moet ik met spijt in het hart toegeven.

- spend time with family and friends: gebeurt overvloedig

- move closer to work: ik movede the work closer to me en zou het nooit nog anders willen.

- go outside: doe ik, geen auto hebben en bijna alle verplaatsingen met de fiets doen, bezorgt me voldoende buitenlucht, al zou ik nog vaker buiten willen zijn

- practice smiling: ik smile ruim voldoende, vind ik

- sleep more: op tijd in bed kruipen, het blijft een aandachtspunt, maar al bij al valt het wel mee. Dat heeft onder meer te maken met 'move closer to work'.

- practice gratitude: de dankbaarheidsoefening (iedere avond noteren waarvoor je dankbaar bent), dat vond ik een van de betere oefeningen uit de mindfulnesscursus. Ik doe die oefening niet, maar ben mij wel bewust van alles wat goed gaat in m'n leven. Van een blakende gezondheid over fantastische vrienden/familie/peuterdeshuizes tot geen financiële zorgen.

- help others: die kunst wordt hier ten huize in ruim voldoende mate beoefend.

- exercize: ha, 7 minuten is genoeg. Check!

8,5/10. Bravo voor mezelf!

Welke van deze tips pas jij toe om je geluk als single te vergroten?
geluk • onderzoek

Het cliché van de (on)gelukkige single

Als het over singles gaat, zijn er 2 hardnekkige clichés: dat van de happy single en dat van de ongelukkige single.

Uit onderzoek in opdracht van de VRT blijkt dat de mythe van de happy single niet strookt met de werkelijkheid. Een relatie en kinderen maken de Vlaming gelukkig. De gemiddelde Vlaming geeft zichzelf 7/10 wat geluk betreft, de single Vlaming 6/10.

En wat met de mythe van de ongelukkige single? Gaan wij singles allemaal ongelukkig door het leven? 'Single zijn: het baart vooral mijn omgeving zorgen', zegt een jonge single.

En hoe gelukkig ben jij, beste single lezer?
geluk • onderzoek • vraagstuk

Aantal singles met de helft gestegen

Onlangs verscheen op de website van De Tijd een artikel met als titel: 'Vlaanderen flirt met miljoen singles'.

Enkele interessante gegevens:

- In 15 jaar tijd is het aantal singles in Vlaanderen met de helft gestegen

- Tegen 2030 verwacht men dat Vlaanderen bijna een miljoen singles zal tellen. 14% van de bevolking zal dan single zijn. Vooral het aantal oudere alleenwonenden zal toenemen en het zal voornamelijk om vrouwen gaan.

- In Gent en Antwerpen maken singles momenteel al 45% van de bevolking uit.

Het artikel geeft een overzicht van alle vormen van discriminatie van de single en van de houding van de diverse politieke partijen tegenover de alleenwonenden.

Met dank aan onze gastblogger. Iets interessants gelezen of zelf geschreven? Mail naar oponseentje@gmail.com
onderzoek

Bijna 35% van de Belgische gezinnen bestaat uit 1 persoon

Uit een studie van het Europese statistische bureau Eurostat blijkt dat een derde van de Europese huishoudens uit één persoon bestaat.

Het grootste aantal eenpersoonsgezinnen vind je in de Scandinavische staten:
Denemarken: 45%
Finland: 40,8%
Zweden: 39,9%

Ook in Duitsland telt men 40,5% eenpersoonsgezinnen.

Het Europese gemiddelde is 31,8%. België scoort hier met 34,3% iets hoger dan het Europees gemiddelde.

Vooral ouderen leven alleen. 41,8% van de eenpersoonshuishoudens bestaat uit mensen van 65 jaar of ouder. Vrouwen (56,5%) leven vaker alleen dan mannen.

Bron: De tijd, 28/11/2015
onderzoek

Singles in trends

Trends buigt zich deze week over de dure factuur voor alleenwoners. Met tal van interessante cijfers en berekeningen zoals "81% van de koppels met kinderen is eigenaar van zijn woning, tegenover 44% van de alleenstaanden zonder kinderen".

Bron: Facebookpagina All1
actualiteit • media • onderzoek • wonen

De politieke economie van eenpersoonshuishoudens

De kersverse belangenvereniging voor alleenwoners All1 heeft al een eerste activiteit gepland. Aanstaande dinsdag 23 juni van 12u30 tot 13u30 geeft Yelene Van den Bossche een lezing over de politieke economie van eenpersoonshuishoudens.

De lezing vindt plaats in het huis van de Raad van de Vlaamse Gemeenschapscommissie (Lombardstraat 61-67, 1000 Brussel). Inschrijving is verplicht via all1belgium@gmail.com. Als je er niet bij kan zijn, lees dan zeker dit verhelderende artikel van Yelene over het onderwerp.
activiteiten • belangenverdediging • geld • nadelen

Waarom de single altijd de pineut is

Van het loon van singles gaat 55,6 tot 60% naar de overheid, zo berekende de OESO.

In het Nieuwsblad van vrijdag vertellen 5 singles waarom ze zich vaak de pineut voelen. En experts leggen uit waarom ze nog gelijk hebben ook.
geld • media • nadelen • onderzoek

Een Franstalige partner: iets voor u? (deel 5)

Uit Dag,Bonjour van Christophe Deborsu en Annick De Wit.

Toeristische tips om zijn kans te wagen in de Waalse gemeenten met de meeste ongehuwden en zo de daad bij het woord te voegen

De Waalse top 4 (deel 2)

3. Vaux-sur-Sûre (50,5% ongehuwden), liefde aan de bron (van de Sûre)

Aan de Luxemburgse grens, 520 meter boven de zeespiegel, 5.000 inwoners: Vaux-sur-Sûre is de meest exotische - lees, de meest zuidelijke - van de vrijgezellenrijke gemeenten. De grondprijs bedraagt gemiddeld 30 euro per vierkante meter, spotgoedkoop en zo dichtbij het Groothertogdom, waar die de 100 euro vaak overschrijdt.
Te zien: de Sûre, een charmante bijrivier van de Moezel, die zelf in de Rijn uitmondt. De bron van die Sûre bevindt zich in het dorp zelf, bij de boerderij van Blanchipont in het gehucht Vaux-lez-Rozières. Aan de oevers van de Sûre, veel vissers: een efficiënte manier om (hoofdzakelijk) mannen met veel tijd te ontmoeten, ze kunnen toch niet weglopen.

4. Léglise (50,5% ongehuwden), stormachtige liefde

Op 20 september 1982 kwam het dorp van 4.500 inwoners in het nieuws. De ergste tornado uit de recente Belgische geschiedenis had de plaats verwoest: zo goed als alle daken vlogen weg, een paar gebouwen werden zelfs met de grond gelijk gemaakt, zoals de pastorie. Als bij wonder vielen er 'maar' twee zwaargewonden.
Geld kwam uit het hele land - ook uit Vlaanderen (naar goede gewoonte) - voor de heropbouw. Vandaag is er bijna niets meer te zien van de ramp, alleen dit: alle daken zijn recent.

Aanrader: het grote en mysterieuze 'forêt d'Anlier' bevindt zich deels op het grondgebied van de gemeente. Naar de woorden van een lokale dichter: 'Il reste des ombrages que nul n'a chantés, des coins de bois où l'on peut rêver seul'.
boeken • onderzoek • vraagstuk

Een Franstalige partner: iets voor u? (deel 4)

Uit Dag,Bonjour van Christophe Deborsu en Annick De Wit.

Toeristische tips om zijn kans te wagen in de Waalse gemeenten met de meeste ongehuwden en zo de daad bij het woord te voegen

De Waalse Top 4

1. Wasseiges (51,7% ongehuwden), liefde te velde

Proportioneel het grootst aantal vrijgezellen, maar niet meteen het meest sexy Waalse dorp om iemand te ontmoeten. Amper 3.000 inwoners. Toeristische bezienswaardigheden: 0. Nul. Op de webstek van de gemeente is het tabblad toerisme leeg.
Toch een eerste troef: 90% van de oppervlakte wordt door de landbouw ingepalmd: perfect geschikt voor een vrouw-zkt-boer-démarche. Wasseiges ligt in het meest vruchtbare gewest van België: in Haspengouw, op slechts 15 kilometer van Vlaanderen.

Zelfs een tweede troef: een schattige spektakelzaal haast in de velden: La ferme de la Dîme. De eigenaars, Catherine en Benoît, hebben een schuur tot een heus theater omgebouwd. Leuke programmering, vaak show + dîner. Een coup de coeur en een ideale plaats om de ongehuwde plaatselijke bevolking te ontmoeten. En later ter plaatse te trouwen.

2. Ohey (50,7% ongehuwden), liefde te voet

Schattig dorp van 4.000 inwoners, het Waalse platteland op zijn mooist in de Naamse heuvelachtige Condroz.

Hoogtepunt: het kasteel van Hodoumont, waarvan de toren dateert uit 1300: het gaat spijtig genoeg om een privékasteel, zelden toegankelijk voor het grote publiek. Er zijn voor de rest ontelbare boerderijen, kerken en prachtige huizen te zien.

Het netwerk van gemeentelijke wandelingen beslaat 70 kilometer. Al kuierend kunt u dus kennismaken met een lokale staplustige single. Als het niet lukt, heb je toch een beetje gesport, al had je misschien van een andere discipline gedroomd.

Volgende maandag in ons vijfde en laatste deel stelt Christophe u Vaux-sur-Sûre en Léglise voor, de 2 andere gemeenten in de top 4.
boeken • onderzoek • vraagstuk

Een Franstalige partner: iets voor u? (deel 3)

Uit Dag,Bonjour van Christophe Deborsu en Annick De Wit.

Waar vindt men de Waalse singles?

Een overzicht van de 589 Belgische gemeenten met het grootste aantal ongehuwden is interessant voor wie een plaats zoekt met veel beschikbare zielen.
De zeven hoogst geklasseerde liggen allemaal in het Brusselse. Mensen vereenzamen paradoxaal genoeg in grote steden.

Vanaf de achtste plaats komt Wallonië aan zet, met als eerste Wasseiges (provincie Luik), 3.000 inwoners. Kleine, afgelegen dorpen zorgen evenmin voor veelvuldig sociaal contact.

De eerste Vlaamse gemeente is niet toevallig een Vlaamse grootstad, Gent, op plaats dertien. Vervolgens op twintig: Linkebeek, faciliteitengemeente met 80% Franstaligen: de invloed van het Zuiden is hier bepalend.

Dan moet men al naar de 140ste positie om het Vlaamse Spiere-Helkijn te vinden: alweer op de taalgrens, zoals Vilvoorde trouwens, de vierde Vlaamse gemeente op plaats 158.

De staart van de rangschikking - met de hoogste concentratie gehuwden dus - bestaat uitsluitend uit badplaatsen: De Panne, Blankenberge, De Haan, Middelkerke, Nieuwpoort, Knokke-Heist en Koksijde. Daar leeft een groter aandeel (vaak gehuwde) senioren.

RANGSCHIKKING BELGISCHE GEMEENTEN MET HET GROOTSTE AANTAL ONGEHUWDEN

Positie 1: Elsene (60,2% ongehuwden)
Positie 8: Wasseiges (51,7% ongehuwden)
Positie 9: Ohey (50,7% ongehuwden)
Positie 10: Vaux-sur-Sûre (50,5% ongehuwden)
Positie 11: Léglise (50,5% ongehuwden)
Positie 12: Brussel-stad (50,4% ongehuwden)
Positie 13: Gent (50,3% ongehuwden)
Positie 20: Linkebeek (49,9% ongehuwden)
Positie 104: Spiere-Helkijn (47,6% ongehuwden)
Positie 158: Vilvoorde (46,5% ongehuwden)
Positie 163: Antwerpen (46,4% ongehuwden)
Positie 589: Koksijde (30,3% ongehuwden)

Eerder de Ardennen dan de kust

Bijna twee keer meer vrijgezellen in Elsene en Wasseiges dan in Koksijde. De kust blijkt niet de ideale plaats om vrije partners te ronselen. De Ardennen, met Vaux-sur-Sûre en Léglise wel. De Waalse toeristische dienst heeft dit vreemd genoeg nog nooit als argument uitgespeeld.

Volgende week in deel 4: toeristische tips om zijn kans te wagen in de Waalse gemeenten met de meeste ongehuwden en zo de daad bij het woord te voegen.
boeken • onderzoek • vraagstuk

Een Franstalige partner: iets voor u? (deel 2)

Uit Dag,Bonjour van Christophe Deborsu en Annick De Wit.

Hoe beter geschoold, hoe stabieler de relatie

Er zijn dus minder vrijgezellen in het Noorden: Vlamingen hebben immers stabielere relaties dan hun landgenoten.
Een eerste verklaring voor die stabiliteit: het onderwijsniveau bepaalt de bestendigheid van een koppel, vertellen de statistieken: hoe hoger de opleiding, hoe duurzamer de (ook intellectuele) band. In de Franse absolute bestseller 'Comment devient-on amoureux' vertelt biologe Lucy Vincent dat partners lang bij elkaar blijven als ze in details kunnen verwoorden wat ze fantastisch vinden bij de andere.
A contrario: mensen zonder diploma leven vaker in een financiële onzekerheid die op hun relatie weegt. En er zijn meer ongeschoolde Walen en Brusselaars dan Vlamingen.

PERCENTAGE LAAGGESCHOOLDE BELGEN (GEEN DIPLOMA HOGER DAN DE LAGERE SCHOOL)

Vlaanderen: 28,7%
Brussel: 35,5%
Wallonië: 34,8%

Mijnheer pastoor

Een andere verklaring voor het kleiner aantal Vlaamse vrijgezellen: de oudere generatie Vlamingen trouwde tot in de jaren 80 meer dan de Waalse en de Brusselse. De grotere invloed van de katholieke Kerk en mijnheer pastoor in het Noorden was doorslaggevend. Daarom zijn er minder 'oudere Vlaamse singles'.
Wat de jonge generatie betreft, neemt dit Noord-Zuidverschil af. Maar Vlamingen blijven iets meer trouwend, door het gewicht van een lange traditie, ook om 'oma en opa te plezieren'. Ze zijn vandaag nog goed voor 60% van de Belgische huwelijken, terwijl Vlaanderen 57% van de bevolking vertegenwoordigt.

Volgende maandag in deel 3: Waar vindt men de Waalse singles?
boeken • onderzoek • vraagstuk

Een Franstalige partner: iets voor u? (deel 1)

Onder het motto 'Geduld kent grenzen, liefde niet' steken we vandaag de taalgrens over.

Dit op advies van Christophe Deborsu en Annick De Wit. We citeren graag uit hun boek 'Dag, bonjour'.

Eerste advies: Vlaamse vrijgezel, kom naar Wallonië (of Brussel)!

Kom inderdaad naar Wallonië. Niet alleen voor de zuivere lucht of de grondprijzen, die drie keer lager zijn. Kom ook omdat er opvallend meer Waalse (en Brusselse) singles zijn dan Vlaamse. Het vergroot de kansen om een nieuwe partner te vinden, of gewoonweg nieuwe vrienden.

PERCENTAGE VAN DE 20- TOT 69-JARIGEN DIE ZICHZELF 'SINGLE' VERKLAREN
Vlaanderen: 17,6%
Brussel: 29,4%
Wallonië: 22,4%

Volgende maandag in deel 2: verklaringen voor het feit dat er meer vrijgezellen zijn in het Zuiden van ons land.
boeken • onderzoek • vraagstuk
Abonneren op: Posts (Atom)