Posts tonen met het label geluk. Alle posts tonen

Verfrissende humor...

Britse komedienne Sindhu Vee vermengt nuchtere realiteitszin, vrijmoedige openheid over het huwelijk (en kinderen) en sarcasme tot een levendige stand-up (vanaf minuut 04:15). Heerlijk verfrissend als single ter relativering van de suikerzoete, romantische ideeën over een relatie/huwelijk...
geluk • humor • Kinderen • man-vrouw

Tip voor het nieuwe jaar


Met dank aan onze gastblogster. Mail jij ons ook je single-belevenissen, tips, kijk op de dingen, ... ? Eén adres voor alle ontboezemingen: oponseentje@gmail.com
geluk

Een bokaal vol geluk


Met dank aan onze gastblogger. Jouw getuigenis, opinie, tip, ... is ook welkom bij oponseentje@gmail.com
geluk • tips

De rust van berusting...

... blijft toch een dubbel gevoel, hoor.

Sinds ik afscheid genomen heb van de grote drang om iemand te vinden voel ik me veel rustiger.
Vergeleken met mijn laatste gebroken hart (afgelopen zomer) ben ik nu zielsgelukkig.
Vergeleken met het zalige gevoel dat verliefdheid heet en dat ik kort voor dat gebroken hart nog eens mocht ervaren voelt alles nogal ... vlak.
Geen laagtes maar ook geen echte hoogtes.
Soms heb ik er heimwee naar, niet in het minst omdat de laagtes verdrongen worden in achterkamertjes van mijn geest.

Maar vlak is nu dus aan zet. De tijd van het jaar draagt zijn steentje bij.
En in combinatie met een leeftijd die wiskundig gezien perfect als midlife mag gezien worden rijst de vraag : En nu?
Alles gaat goed maar het mag soms nog net iets beter, voller, rijker...
Tijd voor een nieuw masterplan.
Tijd voor een nieuwe lente.

Met dank aan onze gastblogger. Mail jij ons ook je single-belevenissen, tips, kijk op de dingen, ... ? Eén adres voor alle ontboezemingen: oponseentje@gmail.com
geluk • gevoelens • leeftijd • verdriet

(Niet) alles onder controle

Bij een concert kom ik een oud-studiegenoot tegen. Ik heb hem ooit nog aan een baan geholpen en we praten wat over onze vriendengroepen die we over hebben gehouden aan onze studietijd. Hij vertelt dat hij getrouwd is en een kindje heeft. De anderen uit zijn vriendengroep passeren de revue. De een getrouwd, de ander woont samen en de volgende heeft al een tweede kindje. De laatste was volgens hem een laatbloeier maar is dan nu eindelijk ook gesetteld met een lieve vriend. Dan is het mijn beurt. Ik laat wat foto's zien van oud-studiegenoten waar ik nog contact mee heb. De een is getrouwd en is net moeder geworden, de ander woont samen en ze hebben twee kinderen.

"En jij dan? Hoe gaat het met jou?", vraagt hij. "Mmm", ik denk even na. "Het gaat goed. Ik heb na m'n studie een tijdje in het buitenland gewoon, heb nu een appartement in een geweldige multiculti wijk, heb een leuke baan, doe vrijwilligerswerk en heb een leuke vriendengroep in de buurt opgebouwd." Op weg naar huis herkauw ik het gesprek. Waar je woont, werkt en met wie je optrekt heb je enigszins zelf in de hand. Je kan je leven tot op zekere hoogte beïnvloeden. Maar om degene tegen te komen met wie je lief en leed kan delen, trouwt en samen oud wordt.... dat is een geschenk wat je ontvangt als je een beetje geluk hebt. En dat geluk is mij niet gegeven. Op dit moment niet helaas.

Met dank aan onze 31-jarige Nederlandse gastblogster. Mail jij ons ook je single-belevenissen, tips, kijk op de dingen, ... ? Eén adres voor alle ontboezemingen: oponseentje@gmail.com
geluk • vraagstuk

Wetenschappelijk bewezen gelukstips


Even bekijken wat ik ervan bak (als geluksexperte van deze blog) :

- meditate: ik volgde een cursus mindfulness, maar had een hekel aan het mediteren. De cursus was nog niet halverwege en ik had het mediteren al opgegeven. Een tijdje later gaf ik ook de meditatiecd's weg. Zo was alle hoop vervlogen. Mediteren en Lies, geen geslaagd huwelijk.

- plan a trip: dat gebeurt af en toe en maakt me gelukkig. Een mens heeft een project(je) nodig. Single zijn heeft wel een negatieve impact om mijn trip-planningsgehalte, moet ik met spijt in het hart toegeven.

- spend time with family and friends: gebeurt overvloedig

- move closer to work: ik movede the work closer to me en zou het nooit nog anders willen.

- go outside: doe ik, geen auto hebben en bijna alle verplaatsingen met de fiets doen, bezorgt me voldoende buitenlucht, al zou ik nog vaker buiten willen zijn

- practice smiling: ik smile ruim voldoende, vind ik

- sleep more: op tijd in bed kruipen, het blijft een aandachtspunt, maar al bij al valt het wel mee. Dat heeft onder meer te maken met 'move closer to work'.

- practice gratitude: de dankbaarheidsoefening (iedere avond noteren waarvoor je dankbaar bent), dat vond ik een van de betere oefeningen uit de mindfulnesscursus. Ik doe die oefening niet, maar ben mij wel bewust van alles wat goed gaat in m'n leven. Van een blakende gezondheid over fantastische vrienden/familie/peuterdeshuizes tot geen financiële zorgen.

- help others: die kunst wordt hier ten huize in ruim voldoende mate beoefend.

- exercize: ha, 7 minuten is genoeg. Check!

8,5/10. Bravo voor mezelf!

Welke van deze tips pas jij toe om je geluk als single te vergroten?
geluk • onderzoek

Het cliché van de (on)gelukkige single

Als het over singles gaat, zijn er 2 hardnekkige clichés: dat van de happy single en dat van de ongelukkige single.

Uit onderzoek in opdracht van de VRT blijkt dat de mythe van de happy single niet strookt met de werkelijkheid. Een relatie en kinderen maken de Vlaming gelukkig. De gemiddelde Vlaming geeft zichzelf 7/10 wat geluk betreft, de single Vlaming 6/10.

En wat met de mythe van de ongelukkige single? Gaan wij singles allemaal ongelukkig door het leven? 'Single zijn: het baart vooral mijn omgeving zorgen', zegt een jonge single.

En hoe gelukkig ben jij, beste single lezer?
geluk • onderzoek • vraagstuk

Een beslist besef...


De voorbije singletijd merkte ik op dat 'single zijn' me weleens even 'teveel' leek:'Had ik maar een lief!' gooide ik er dan uit. Andere singles die ik hierover sprak, herkenden dit en dan zuchtten we samen over de zwaarte van het single zijn.

Toen ik weer zo'n moment zag aankomen, zette ik me in de zetel. Vervolgens kwamen me twee vragen op: 'Op welke ogenblikken doe ik deze uitspraak precies? en 'Wat heb ik dan precies nodig?' Na even nadenken werden de antwoorden me duidelijk. Als alles goed gaat, ga ik even 'goed' door het leven: dan geniet ik ten volle van 'vrijheid, blijheid'. Al ik daarentegen een stressvolle dag achter de rug heb, moe ben en werk te doen heb of ziek ben en én ziek én verzorger moet zijn, zit het me ferm tegen en vervloek ik het single zijn. Wat ik dan nodig heb? Bij stress eens kunnen emotioneel ontladen en een dikke knuffel qua opvang, bij moeheid iemand die een deel huishouden op zich neemt en bij ziekte iemand die zorg op zich neemt.

Plots klikte er iets: terugkijkend op mijn relaties en hun breekpunt en de thema's die vriendinnen-in-relatie aankaarten als 'problematisch' en 'steeds wederkerend', kwamen twee topic telkens terug nl., 'huishouden' en 'emotionele zorg'. Een eerlijke huishoudelijke verdeling of op zijn minst een lange strijd erover, kwam me en mijn kring bekend voor: een twistpunt waaruit telkens bleek dat 'Ik zal wel helpen, je moet het maar vragen' veranderde in 'Moet ik dan telkens zagen?' en 'Je moet het zien en doen, niet 'helpen'!' Een nog groter probleem betrof de emotionele en sociale capaciteiten: 'Mijn vriend snapt niet dat gewoon luisteren, aandacht geven voldoende is... gewoon me laten zijn en dan kom ik er zelf wel uit, kom ik even later tot een oplossing!' en 'Mijn hond snapt nog beter mijn verdriet, die legt haar hoofd op mijn schoot als ik huil.' Ik snapte ineens dat huishoudelijke taken en emotionele opvang mijn twee grootste noden waren in tijden van stress én dat mijn ervaring me leerde dat ik deze vanuit mijn nabije kring reeds haalde en dus niet vanuit een relatie! Het drong tot me door dat ik had GELEERD deze zaken van een man te verwachten terwijl zij dat net niet geven, eerder wel verwachten van een vrouw. Een paar dagen later viel mijn ook op het boek 'Liefdewerk' van S. Maushart: tot mijn verbazing kaartte zij net aan wat ik had over nadacht - zij benoemt deze emotionele en huishoudelijke ongelijke verdeling en wijdt er vervolgens een hele studie aan.

Een tweede 'klik' volgde: aangezien ik in mijn netwerk met mijn noden terecht kan en geen zin (meer) heb in energierovende en uitputtende discussies over een eerlijke huishoudelijke takenverdeling en ongepaste reacties op emotioneel geladen gebeurtenissen, bleek die man dus niet nodig te zijn. En, foetsie, weg was het ongemakkelijke gevoel en de streek van jaloezie als ik een op het eerste zicht gelukkig uitziend koppel op straat zag. 'Ik zie niet wat er achter de gevel gebeurt, doch kan me er een voorstelling van maken. Een relatie is absoluut geen garantie op gepaste zorg.' Mijn single leven is niet perfect en ik zal nog wel eens vloeken en tieren, doch weet nu precies waar ik nood aan heb - het romantische relatiebeeld zwierde ik van me af en sindsdien voel ik veel lichter.
communicatie • delen • geluk • gevoelens

5 tips om een gelukkige(r) single te worden (bonustip)

Zorg dat je een project hebt

De gelukkigste periodes in mijn leven waren die waarin ik een duidelijk project had: een reis voorbereiden, een blog uit de grond stampen, een project op het werk in goede banen leiden of door te veranderen van job een heel nieuwe wereld leren kennen, pleegouder worden, ...

Een project zorgt voor een ongelooflijke flow in je leven. Je wordt er helemaal door meegezogen en gaat er volledig in op. Geen moment vraag je je af wat je nu wel eens zou kunnen doen of wat eigenlijk de zin van het leven is. Je doet geen dingen om de tijd te doden. Je doet ze omdat je ze heel zinvol vindt en je het gewoonweg doodgraag doet.

Ook bij vrienden en kennissen zie ik dat mensen gaan stralen als ze een project hebben. Sommigen worden wild enthousiast van het inrichten van hun nieuwe woonst, gaan op in hun tuin, brengen een cd uit met hun band of schrijven een boek. Een vriendin is haar auto aan het ombouwen tot een camper. Ze baseert zich op Youtubefilmpjes om dat te doen. Zodra de auto klaar is, wordt haar nieuwe project het plannen van haar reis. Iemand anders ging van start met een eigen zaak.

Zoals hier in de reacties op de blogstukjes over geluk ook al geschreven werd, een project zorgt ervoor dat je gelijkgezinden leert kennen. Iets wat de good vibes alleen nog maar doet toenemen.

Nog tips om een happy single te worden? Of zin om onze lezers te vertellen over wat jou gelukkig maakt? Mail naar oponseentje@gmail.com

Een overzicht van de tips die hier al verschenen:
Tip 1: maak werk van je netwerk
Tip 2: wees lief voor jezelf
Tip 3: zorg dat je wereld niet enkel om jezelf draait
Tip 4: omarm plan B
Tip 5: Kijk niet naar wat er niet is. Maar focus je op wat er wel is.
geluk • tips

Je zal maar een single vrouw zijn in China...

Als single vrouw voel je in België al veel druk om in een relatie te stappen. Maar da's nog niets in vergelijking met wat Chinese 'leftover' vrouwen van 25+ moeten verduren. Zet wel de ondertitels aan bij het bekijken van onderstaand filmpje.
dating • geluk

Maart: een overvloed aan vriendschap

Elle heeft een ongewone hobby: tarot. Ze deed een jaarlegging per maand en wist dus begin 2016 al wat haar dit jaar te wachten stond. Met een maandelijkse blogpost houdt ze ons op de hoogte van haar avonturen als single aan de hand van die jaarlegging.

Na de donkere februarimaand keek ik echt uit naar maart. Ik had een boost nodig. Voor maart legde ik de kaart van ‘overvloed’ en ‘vriendschap’. Vriendschap is iets waar ik deze maand veel aan gehad heb. Ik haalde de banden aan met een heel goede vriendin uit de lagere school, die binnenkort spijtig genoeg naar het buitenland verhuist. En ik ging een paar dagen de natuur in, kamperen met een van mijn beste vriendinnen. Zo dicht hadden we nog nooit samen geleefd. Aan de hand van een paar glazen wijn werden er nogal wat levensvragen beantwoord. Zo leerden we elkaar beter kennen, op een andere manier.

Toen een andere – al vrij lang vrijgezelle - vriendin enkele dagen geleden liet weten dat ze een vriendje heeft, werd het weer even moeilijk. Single zijn is namelijk leuker als je het niet alleen bent. En die vragen staken weer de kop op. Waar heeft ze hem leren kennen? Kan het echt zo snel gaan? Wanneer is het mijn beurt? Zal het ooit nog mijn beurt zijn? Waar leer je nu nog iemand kennen? En moet ik er meer mijn best voor doen? Maar de liefde komt toch wanneer je ze het minst verwacht, niet?

Die vragen verdwenen deze week opeens naar de achtergrond. Toen ik na het werk thuiskwam in mijn zonnig appartementje, spurtte ik mijn – onafgewerkt – terras op om naar de ondergaande zon te kijken. Bij gebrek aan meubilair op een kussen op de grond, met een interessant artikel in de ene hand en een kommetje vol lekkers in de andere besefte ik: op dit moment ben ik perfect gelukkig.

Met dank aan onze gastblogster. Jouw getuigenis, opinie, tip, ... is ook welkom bij oponseentje@gmail.com
geluk • vriendschap

Mieux seul que mal accompagné

Aldus de gevleugelde woorden van Mathias Schoenaerts in een interview met De Morgen.

Nu kunnen we misschien wel denken 'tss, jaja, die heeft gemakkelijk praten, de bekoorlijke deernes bieden zich bij bosjes aan...' - wat allicht wel voor een deel waar is, zo blijft het aan mijn deurbel verdacht stil ;-) - maar toch, hij heeft gelijk.


Ik zou ze niet de kost willen geven, de koppels/gezinnen die naar de buitenwereld toe quasi perfect lijken, maar waar het er achter gesloten deuren bijlange niet zo harmonieus aan toe gaat als iedereen wel denkt.

Dan ben ik persoonlijk liever alleen.


Ik denk dat het 'alleen-zijn' veel mensen afschrikt. Misschien zouden sommigen de stap wel willen zetten, maar durven ze niet, uit angst voor het onbekende.
Ik wist bij aanvang van mijn singlehood ook niet hoe ik het allemaal zou klaren en voelde me bij momenten reddeloos verloren, maar zie, uiteindelijk geraken de wonden wel gelikt en krabbel je weer recht. La Nouvelle Coco est arrivée :-)


Waarmee ik maar wil zeggen; voor diegene die nu in de beginfase zitten: je komt er uiteindelijk wel bovenop.

En wie weet, ligt er iets mooiers voor je in het verschiet. Dat wil ik toch graag geloven...ik hou jullie op de hoogte mocht ik het tegenkomen.


Coco


Voor de geïnteresseerden: ik heb intussen gelezen dat de Matthias 'zijn hart weer beroerd wordt door een vrouw', die dekselse 'Schoenmaekers' toch, zou ons Joke zeggen ;-)
angst • echtscheiding • geluk
Abonneren op: Posts (Atom)